Tengo ansiedad y horror a la muerte desde hace una semana, me siento peor que nunca, necesito ayuda?
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Tengo ansiedad y horror a la muerte desde hace una semana, me siento peor que nunca, necesito ayuda?
Hola, por lo que mencione seria importante que consulte con un psicólogo y, si este lo cree necesario, con un medico psiquiatra. Saludos
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Sería importante que consulte con un profesional. Su percepción subjetiva lo alerta de un situación que le es incómoda o sufriente.
Estoy de acuerdo con los demás colegas en que necesitas asistencia profesional.
La ansiedad y el horror a la muerte son dos asuntos muy complejos, que muchas veces necesitan ser tratados con la ayuda de un profesional. No dude en consultar.
Algún hecho que le haya ocurrido últimamente a Ud o a personas allegadas, o algún movimiento emocional interno suyo, le ha provocado o reforzado esta vivencia angustiante de muerte y quizá Ud mismo no pueda identificarlo, sólo con ayuda profesional puede tratarlo y aliviarlo para reanudar su vida habitual. Consulte ya mismo con un Licenciado en Psicología o Psiquiatra.
Las ideas catastróficas y las distorsiones cognitivas pueden en la mayoría de los casos generar ansiedad y en el peor de los casos ataques de pánico. Se recomiendo trabajarlo en terapia cognitivo conductual y especialistas en trastorno de ansiedad y ataques de pánico.
Lo que considero mas indicado, dado el tiempo en que comenzo este sintoma, es que recurras a una psicoterapia; si se tratara de ideaciones suicidas estariamos hablando de otra cosa segun lo que escribis, Como siempre digo, el sintoma es un comunicador de que algo anda mal, y muchas veces se puede resolver en un breve lapso. Generalmente las psicoterapias breves y con solida base cientifica son las mas menospreciadas y tambien las mas efectivas.
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