Tengo 16 años, mi cabeza está llena de pensamientos intrusivos, miedo al fracaso, miedo de fracasar

Tengo 16 años, mi cabeza está llena de pensamientos intrusivos, miedo al fracaso, miedo de fracasar como novia. Me siento como si fuera loca desde 2023 empecé a cortarme, pegarle a la pared, tener mala conducta en el colegio y con los profesores. Muchas veces he intentado pedir ayuda y muchas veces mi mamá no me escucha aunque ahora está buscando las maneras antes de que pueda autolesionarme de más. Siento que el fumar o cortarme me hace como feliz, el fumar me hace desestresar y después vuelvo a lo mismo, como dije tengo miedo al fracasar como novia porque lamentablemente me acuerdo de cosas pasadas con otras parejas aunque hayan pasado 3 años. Muchas veces siento que hay gente que me grita cuando todo está en silencio, me aísle de todos y quisiera recuperarme o internarme en un hospital psiquiátrico… la ausencia de no tener padre presente llevó a sentirme más mal aún de caer en depresión y sentirme muy sola. Ayer intenté desahogarme con mi papá y él solo me dio 3 consejos y quería irse a dormir cuando nunca hacemos llamadas y eso.