Tengo 66 años hago ejercicio físico regularmente, trato de llevar una dieta balanceada en la aliment

Hola qué tal, le aconsejo realizar una consulta con un profesional de la nutrición. Porque sería importante evaluar a fondo su rutina alimentaria, actividad física, análisis de laboratorio y otras variables. No le aconsejo agregar un suplemento sin antes saber si realmente lo necesita y en función de sus necesidades determinar cuál es el más aconsejado. Espero le sirva esta sugerencia, un saludo y suerte.