Tengo 66 años hago ejercicio físico regularmente, trato de llevar una dieta balanceada en la aliment
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Tengo 66 años hago ejercicio físico regularmente, trato de llevar una dieta balanceada en la alimentación. He perdido bastante masa muscular, me gustaría recuperar un poco de ésta. Qué debo hacer? En ensure me ayudaría? Como tomarlo?
Hola qué tal, le aconsejo realizar una consulta con un profesional de la nutrición. Porque sería importante evaluar a fondo su rutina alimentaria, actividad física, análisis de laboratorio y otras variables.
No le aconsejo agregar un suplemento sin antes saber si realmente lo necesita y en función de sus necesidades determinar cuál es el más aconsejado.
Espero le sirva esta sugerencia, un saludo y suerte.
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