Siento siempre como la nesidad de hace algo y no se que es. Padesco ansiedad y siento que cuando s

Entiendo que te sientes con la necesidad de hacer algo pero no estás segura de qué es exactamente. Además, también sientes ansiedad y cuando experimentas esta sensación buscas muchos videos para aprender a manejarla. Es importante que sepas que buscar información para comprender y controlar tus emociones es una buena idea, siempre y cuando no se convierta en una obsesión o afecte negativamente tu vida diaria. Si sientes que esta necesidad de buscar información te está impidiendo disfrutar de otras actividades, es posible que desees hablar con un profesional de la salud mental para encontrar formas más efectivas de lidiar con la ansiedad. Estoy aquí para ayudarte y puedo ofrecerte herramientas y estrategias para manejar tus emociones de una manera saludable y efectiva. Si te interesa, estaré encantado de programar una sesión para hablar más sobre esto.

Hola...si te afectan tus estados ansiosos, seria muy importante que puedas acceder a un espacio terapéutico. gracias por tu consulta

Queridx paciente, es normal que busques maneras de aliviar el malestar, pero no siempre ayuda la sobreinformación, o los intentos desesperados por eliminarla. Si tienes dificultades para manejar tu ansiedad y te animas a trabajarlo en un espacio cuidado como terapia, puedes contactarte conmigo.