Que es el insomnio primario?
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Que es el insomnio primario?
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El tratamiento del insomnio incluye entrenarse en buenos hábitos que hacen a la "higiene del sueño", también es óptimo abordar con psicoterapia los factores de estrés que lo provocaron y lo mantienen. Además siempre previamente debe descartarse la causa biológica.
Es la incapacidad para conciliar el sueño y, teóricamente, ausencia de dificultad en el mantenimiento del mismo.
El insomnio primario, no es un síntoma ni un efecto secundario de otro problema medico.
Este tipo de insomnio se presenta por periodos de por lo menos un mes.
Varias situaciones pueden provocar insomnio primario, situaciones de estrés importante, los viajes, cambios de horarios laborales, etc.
Los problemas de sueño pueden persistir a causa de los hábitos que se hayan adquirido.
Este tipo de insomnio se presenta por periodos de por lo menos un mes.
Varias situaciones pueden provocar insomnio primario, situaciones de estrés importante, los viajes, cambios de horarios laborales, etc.
Los problemas de sueño pueden persistir a causa de los hábitos que se hayan adquirido.
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