Padezco de molestias estomacales (sentir como una pelota en el estomago) y acidez solo por las noches

Primero se descarta lo fisiológico par determinar si un síntoma es o no emocional , si tú gastroenterologo te hizo los estudios correspondientes y salió todo bien puede ser de etimología nerviosa. Mastica muy bien la comida para ayudar el proceso digestivo y en las comidas principales toma líquido antes o después de comer. Saludos.

Buenos días, debe descartar contaminación cruzada con alimentos con gluten. Luego consultar con su medico de cabecera para descartar enfermedades asociadas antes de atribuir sus síntomas a los estados animo.

Hola, mi recomendación es que aumentes el numero de fraccionamiento de comidas (6 comidas diarias) y volumen de las mismas. Con esto quiero decir que comas en pocas cantidades pero más veces al día. Elimina alimentos ricos en fibras, aquellos que retrasan la digestión, como por ejemplo vegetales crudos, quita las semillas, cáscaras a frutas y verduras. También elimina alimentos ricos en grasa, alcohol, café y ácidos orgánicos tales como tomate, cítricos, vinagre, limón y condimentos picantes. La mejor forma de cocción es por hervido. Cuando los síntomas de acidez nocturna disminuya incluí al horno, plancha. Además la última ingesta que hagas (cena) sea por lo menos 2 a 3 hs antes de acostarte. Y cuando vayas a dormir levanta la cabecera de la cama (45 grados).