Mi novio y yo tuvimos una discusión fuerte. Por una llamada mal intencionada de uno de sus amigos lo

Hola ....estas preguntando por terapia de pareja, si ambos estan de acuerdo en comenzar, siempre hay posibilidades de encontrar una salida a la situacion, si alguno no quiere la terapia de pareja, tal vez por tu lado y de manera individual podes comenzarla para ver algunas situaciones que en que haya errores, para corregirlos. Gracias por preguntar

Lo que estás atravesando es profundamente doloroso, y el hecho de que puedas poner en palabras lo que hiciste, sin justificarlo, habla de una conciencia clara y de una necesidad genuina de reparar. Nadie está exento de actuar desde el dolor o el desborde emocional, pero sí es fundamental poder asumir lo ocurrido y hacerse cargo.La violencia —incluso si es puntual, sin secuelas físicas, o surge en un contexto de discusión— siempre requiere atención. No define quién sos, pero sí indica que algo necesita ser trabajado. Lo más importante ahora no es solo si tu pareja puede perdonarte, sino cómo podés vos misma comenzar un proceso que te permita entender qué pasó en ese momento, cómo llegaste a ese límite, y cómo podés prevenir que vuelva a ocurrir.La culpa, si bien puede ser movilizadora, también puede paralizar. Por eso, en lugar de castigarte, te invitaría a transformar esa culpa en un compromiso con vos misma: buscar ayuda, trabajar emocionalmente en lo que te llevó a ese punto, y reparar —si es posible— desde un lugar más sano y sincero. Sí, las cosas pueden arreglarse, pero no volviendo al mismo lugar. Sino abriendo un nuevo espacio donde ambos puedan sentir seguridad, respeto y crecimiento mutuo. Ese camino empieza por vos.

Hola! No se si se puede arreglar, lo que si se puede es trabajar sobre ello.
Escribime si lo consideras,
Un saludos!
Daniela, Psicologa -MN 69506-

Hola! Comprendo el nivel de angustia y desesperación que estás atravesando; el hecho de que tu cuerpo esté reaccionando con ataques de ansiedad habla del impacto emocional de esta crisis. Es fundamental empezar por validar que te encuentras en un estado de shock, donde la culpa por haber reaccionado de una manera que no reconoces como propia te está lastimando profundamente.

En la dinámica de pareja, cuando se cruza la línea del respeto físico y verbal, se genera una ruptura que requiere un abordaje serio y honesto. La violencia nunca es el camino, pero reconocerla es el primer paso para la sanación. Antes de decidir si la relación "tiene arreglo", es necesario priorizar tu estabilidad emocional y entender qué detonó esa respuesta en ti. Con un abordaje profesional, podrías crear un espacio seguro para procesar la culpa, trabajar en la gestión de impulsos y evaluar con calma si existe una base sólida y saludable para reconstruir el vínculo o si lo más sano es un proceso de cierre.
Saludos!