Me siento incomoda cuando invito amigas a mi casa. No se que hacer para tranquilizarme porque me sie
Me siento incomoda cuando invito amigas a mi casa. No se que hacer para tranquilizarme porque me siento todo el rato en alerta. ¿Tengo que tratarlo en terapia?
3 respuestas
Hola. Si te gustaría modificar esta situación, quizá sea buena idea hablarlo en psicoterapia. Todo depende de tus inquietudes. Si pensas que vale la pena, te recomiendo una consulta. Un saludo.
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Hola, entiendo que te sientas incómoda cuando invitas amigas a tu casa y te preocupa sentirte en alerta constantemente. Es importante que sepas que hay muchas razones por las que podemos sentirnos incómodos en situaciones sociales y no eres la única persona que ha experimentado esto. Si crees que esto te está afectando en tu vida cotidiana, es una buena idea considerar la terapia para trabajar en estas emociones y aprender estrategias para manejar tus sentimientos de incomodidad. La terapia cognitivo-conductual es una buena opción para abordar estas inquietudes y te ayudará a trabajar en tus pensamientos, emociones y comportamientos relacionados con tus relaciones sociales. Si deseas obtener más información sobre mis servicios de terapia, no dudes en comunicarte conmigo.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.