Hola tengo 38 años siempre hago ejercicios mínimo 3 veces por semana spining años anteriores aparato
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Hola tengo 38 años siempre hago ejercicios mínimo 3 veces por semana spining años anteriores aparatos funcional más mis caminatas por mí trabajo camino a veces hasta seis horas con mí carro de traslado de ropa a las corridas haciendo fuerza y hoy me pese y peso 85 kilos es un montón más q cómo mucha verdura y trato de q sean balanceadas mis comidas. porq no bajo de peso con tanta actividad casi sin harinas ni azúcar?
Encantada! En algunas áreas de nuestra vida podemos caminar solos. En otras áreas es mejor que nos ayuden. SI me dices que pesas 85 Kg, que hacer gym, y que sigues sin ver resultados beneficiosos para tu salud, será cuestión que pienses en comenzar un tratamiento nutricional con un Lic. en Nutrición.
Así podrás estar acompañado, no sólo aprenderás a alimentarte bien y comprender cuáles son tus errores, por más que le pongas buena voluntad, muchos errores deben estar diariamente que no te das cuenta.
Bendiciones.
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