Hola, tengo 29 años quisiera saver si puedo tomar ensure para subir de peso mi peso ahora es de 42 k

Hola qué tal. Sería importante antes de empezar a consumir un suplemento realizar junto a un profesional de la nutrición una evaluación completa junto con un análisis de sangre. Para determinar si su peso es correcto o que variables son necesarias ajustar, ya sea rutina alimentaria, actividad física y otras. Nunca aconsejamos autosuplementarse por más que los productos sean de venta libre. Saludos y suerte.