Hola tengo 2 protrusiones a nivel cervical y ademas rectificación e inversión de la lordosis. Ya he
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Hola tengo 2 protrusiones a nivel cervical y ademas rectificación e inversión de la lordosis. Ya he probado todo el tratamiento convencional, kinesio, medicación y por último RPG. Se recomienda realizar natación para fortalecer la musculatura cervical ó es contraproducente por el arqueo de espalda?.
En general, la actividad en el agua es muy beneficiosa para los problemas de columna. En el caso específico de la columna cervical, hay que tener cuidado con el estilo crol (crawl), por los movimientos del cuello. Consulte a un neurocirujano con experiencia en columna cervical y con un buen entrenador de natación. Saludos cordiales.
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Es absolutamente recomendable la actividad física en el agua para fortalecer la musculatura paravertebral y lograr una columna vertebral más firme y estable. Así es que no tengas miedo de realizarla.
La gimnasia colabora disminuyendo el dolor y fortaleciendo la
Musculatura es muy recomendable la actividad física sin peso ni impacto violento
Fortalecer y elongar es lo ideal!
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