Hola, tengo 14 años y estoy gordo, quería preguntarles que dieta me recomiendan? y que ejercicios ha
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Hola, tengo 14 años y estoy gordo, quería preguntarles que dieta me recomiendan? y que ejercicios hago para bajar de peso?
Lo mejor es que consultes con nutricionista para empezar a hacer un cambio de hábitos y que puedas mantenerlo en el tiempo! Consultando con nutricionista vas a aprender a regular tus porciones en base a lo que necesitas y a mejorar la calidad de tus comidas. Mucha suerte!
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