Hola necesito ayuda mido 1,56 estoy amamantando y nadie me da respuesta en mi pueblo de como aumentar

Hola, estoy de acuerdo con los dos profesionales que te respondieron primero, debes hacer una consulta personalizada sin embargo voy a darte unos tips que no van a afectar negativamente tu salud y quizás te hagan aumentar un poquito mas de peso y sentirte con mas energía. Consumí por lo menos 2 - 3 porciones de carnes rojas o blancas por día. - 2-3 tz de leche o yogurt por día, agregale avena o cereales que te gusten. - hace colocaciones con frutos secos, pasas de uvas, quesos. - agrega más aceite a tus comidas, de oliva preferentemente. - Consumí por lo menos 3-4 veces a la semana pastas, arroz ó legumbres

El funcionamiento de la tiroides no es adecuado y requiere ser corregido con medicación. La problemática del peso debe ser analizada a la luz de tu momento vital, alimentación, grado de estrés, historia de peso corporal y síntomas actuales que puedan sugerir la causa de bajo peso. Sin consulta médica idónea es imprudente plantear una estrategia terapéutica. Un saludo.

No se podria dar una respuesta profesional responsable sin evaluar su estado gral., sus antecedentes, estudios complementarios etc. , debe consultar con un clinico, y si como Ud. dice, donde vive no encuentra respuesta que la satisfaga, busque otra opinion en otra ciudad. Gracias