Hola estoy tomando clonagin y quiero salir de eso ... Ya hace 3 meses y medio como puedo hacer ... S
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Hola estoy tomando clonagin y quiero salir de eso ... Ya hace 3 meses y medio como puedo hacer ... Sufro ansiedad
Buenas noches, en primer lugar resuelva las causas de ansiedad, comience a mejorar su calidad de vida, alimentación saludable disminuyendo los alimentos ultraprocesados. REalice actividades físicas, comience con meditación 20 minutos por día, todos los días, sugiero que realice taichi chuan, y busque actividades que mejoren su estado de ánimo, alguna actividad que disfrute. beba agua, a la noche antes de acostarse tome un te de tilo. y es fundamental resolver los conflictos o situaciones cotidianas que generan ansiedad. Atte.
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Sldos
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Buen día. La ansiedad tiene tratamiento psiquiátrico y también psicológico, de manera que le sugiero pueda consultar también a un psicólogo para tratarla. Mis saludos
Hola te recomiendo empezar una terapia cognitivo conductual que se especialice en trastorno de ansiedad. Te espero en una consulta
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