Hola estoy tomando clonagin y quiero salir de eso ... Ya hace 3 meses y medio como puedo hacer ... S

Buenas noches, en primer lugar resuelva las causas de ansiedad, comience a mejorar su calidad de vida, alimentación saludable disminuyendo los alimentos ultraprocesados. REalice actividades físicas, comience con meditación 20 minutos por día, todos los días, sugiero que realice taichi chuan, y busque actividades que mejoren su estado de ánimo, alguna actividad que disfrute. beba agua, a la noche antes de acostarse tome un te de tilo. y es fundamental resolver los conflictos o situaciones cotidianas que generan ansiedad. Atte.

Consulta con tu psiquiatra. Sldos

Buen día. La ansiedad tiene tratamiento psiquiátrico y también psicológico, de manera que le sugiero pueda consultar también a un psicólogo para tratarla. Mis saludos

Hola te recomiendo empezar una terapia cognitivo conductual que se especialice en trastorno de ansiedad. Te espero en una consulta

Buenas tardes, ¿Estás actualmente en un espacio de análisis? Un espacio de terapia puede ayudarte a reconocer la ansiedad y los motivos que la generan, permitiendo así que puedas adquirir nuevas herramientas frente a lo que te angustia. La medicación puede ser de ayuda en estos casos, pero es importante que se complemente con análisis para poder ir más allá de los momentos de crisis y explorar, a través de tu historia, aquellos momentos que marcan los inicios del cuadro y el lugar que ocupa actualmente. Aprender a manejar la ansiedad por nuestros propios medios evita que la ansiedad nos maneje a nosotros.. Atte Lic. Estefania Giannino

Hablalo con tu psiquiatra para que te ayude a disminuirlo paulatinamente. Si estás automedicándote, te recomendaría que hagas una consulta particular, si es en conjunto con psicólogo mucho mejor

Hola! Existen diferentes abordajes que son beneficiosos para abordar la ansiedad. Hacer terapia cognitivo conductual combinada con técnicas de tercera ola como aceptación y compromiso o mindfulness pueden colaborar exitosamente en cuadros de ansiedad. De todas formas, la medicación debe pausarse con supervisión de un profesional de psiquiatría, a fin de no generar efectos adversos. Es importante también tener en cuenta que el tratamiento combinado de psicoterapia con psiquiatría es el que tiene más eficacia para cuadros de ansiedad.

Si querés dejar el Clonagin, lo más importante es que no lo suspendas de manera repentina ni modifiques la dosis por tu cuenta. Después de varios meses de uso, la suspensión debe ser evaluada y, si corresponde, realizarse de manera gradual y bajo supervisión médica. Te recomiendo hablar con el profesional que te lo indicó y contarle que querés dejarlo. Él podrá evaluar si es el momento adecuado, cómo realizar la reducción y qué alternativas pueden ayudarte a tratar la ansiedad que estás atravesando. Además del tratamiento farmacológico, la psicoterapia puede ser un recurso importante para trabajar las causas y los mecanismos de la ansiedad y desarrollar herramientas para manejarla. Lic. María Paula Lecumberri Psicóloga