Hola! Estoy haciendo una dieta hipercalorica junto a un profesional. Mi problema es que además de qu
Hola! Estoy haciendo una dieta hipercalorica junto a un profesional. Mi problema es que además de que tiendo a adelgazar, también tengo gastritis crónica y a veces tengo dolores y me descompongo, luego tengo que comer pollo y papa o verduras hervidas hasta que se me pase el malestar, y eso no ayuda a que gane peso. Es más hace 2 meses estoy con nutricionista, llevo aumentado 1,3kg de los cuales 400g ya los perdí por haber tenido un episodio de malestares hace unas semanas atrás. Mi Nutricionista me aconsejo que una manera más rápida es consumir Fortisip Max o Ensure en polvo. Pero no estoy segura de querer consumir suplementos,... Que me recomiendan? Busco opiniones de más profesionales. Gracias♥️
1 respuesta
Hola, la condición de bajo peso es compleja. Para ganar peso debes acompañar con rutina de ejercicios para mejorar masa muscular, sino es imposible. Ganar peso a expensas de masa grasa no es el beneficio que se busca, y cuando la contextura es ser delgada, tampoco se logra por eso te cuesta tanto, es ir contra tu diseño genético. Entiendo la problemática, como te sentís, por eso seria mas conveniente que el foco lo pongas en ganar bienestar integral, y mejorar tu síntoma de gastritis, evaluar si tu problema es de microbiota, que a su vez se relaciona con peso. Espero te sirva esta información. Saludos.
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