Empece una dieta sana y queria aportar algo para ayudarme con mi sobrepeso, me recomendaron que tome

Hola ! Si deseas adelgazar lo mejor es que consultes a un especialista. Evalúe la causa de tu sobrepeso y arme un plan completo. No te automediques por favor . Saludos !

Hola, no especifica quien lo recomendó. Tomar suplementos tienen que estar indicado por una razón. Si está llevando un Plan Alimentario saludable y adecuado a tu objetivo de descenso de peso, actividad física placentera, está bien guiada. Si hay problemas de estrés o ansiedad debe consultar con profesional para abordar estas situaciones que pueden llevar a no cumplir con las pautas de alimentación adecuadas para lograr un descenso de peso y sostenerlo en el tiempo. Saludos.

Totalmente de acuerdo con mi colega, no hace falta tomar sedantes para abordar una dieta hupicalorico, Lo que le recomiendo es que consulte con una lic en nutrición para poder realizar un plan alimentario acordé a su estado