Después de realizar una situacion que me generaba ansiedad, es normal el cansancio extremo?

La ansiedad es exceso de un trabajo mental, trabajo mental por la diferencia entre lo que se encuentra en lo real y lo que se quiere encontrar (en la ilusión). El cansancio es esperable luego de un exceso de trabajo. Ahora bien, respecto de la pregunta por lo "normal". Varias teorías psicológicas coinciden que no es posible la vida sin cierto monto de ansiedad, no obstante, que una elevada ansiedad puede ser cada vez más frecuente no significa que sea normal. A veces es conviente un dispositivo de escucha para elaborar esa ansiedad.

Hola..en respuesta a tu pregunta, si es posible, aunque también hay que ir advirtiendo si se extiende en el tiempo y resulta un bloqueo para tu vida diaria, en ese caso, debieras hacer consulta terapeutica, para tener apoyo profesional y transitar un camino hacia la mejoría. Gracias por tu consulta.

Sí, el estrés o ansiedad en exceso es causa de malestar psíquico y físico, como el cansancio o el bajo rendimiento, entre otros síntomas. Te sugiero controlar esa ansiedad con ejercicios de mindfulness; podés encontrar audios de meditación guiada buscando en internet. No dejes de consultar a un especialista para determinar la causa. Saludos!