Cuando salgo fuera de casa me pongo nervioso y me dan ganas de defecar. Siempre que salgo debo estar

Buenas noches, en primer lugar revisar tu alimentación, y generar un hábito cotidiano donde puedas evacuar en tu casa cómodamente y sin estrés. Si salir a la calle genera pánico es hora de consultar a un médico psiquiatra o psicoterapeuta. Atte.

Hay varias razones por las que podría pasarte esto, se tendría que evaluar qué sucede en ese momento y previamente, puede llegar a ser tema de alimentación, algún trastorno médico o estrés, por ejemplo.

Buena tardes, puede tratarse de una ansiedad somatizada a nivel intestinal. Es una reaccion del cuerpo al ponere en estado de alerta al salir de tu casa. Alguna personas sienten taquicardia, otras pueden transpirar y en tu caso, el que reacciona es tu intestino. Salis, te pones tenso, el cuerpo interpreta peligro, aparecen los dolores sde panza y eso agrava la ansiedad.
En otros casos, si evitaras salir de tu casa a nivel extremo, tal vez podria ser algo mas fobico, pero por lo que menciona, parece ser algo mas ansiogeno.
Te recomendaria que veas a un medico para descartar cualquier cuestion fisica y que lo acompañes de un proceso terapeutico.