Chito sirve para sacar la ansiedad de comer todo el tiempo?
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Chito sirve para sacar la ansiedad de comer todo el tiempo?
La mejor forma de sacar la ansiedad de comer es alimentarse con productos adecuados en al menos 6 etapas del dia. Hay medicacion con evidencia medica para eso pero los costos son elevados si queres seguridad y pocos efectos colaterales
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Hola. Hay que diferenciar ansiedad, un sentimiento, de comer , una señal fisiológica que indica falta de energía y nutrientes. Debemos comer porque sentimos hambre, nada más. Si sentís ansiedad,ese sentimiento hay que descodificarlo y abordarlo para separar del acto comer. Solo un profesional podrá guiarte, recomendando un tratamiento adecuado, haciendo un diagnóstico, interpretado que causa tu “ansiedad” y porque “comes todo el tiempo”, las causas pueden ser psicológicas o biológicas. Detectando que causa tu ansiedad y ganas de comer podrás corregirlo para lograr bienestar saludable. Saludos.
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