Buenos días, tengo Duodenitis crónica inespeficica y gastritis crónica, como puedo hacer para mantenerme
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Buenos días, tengo Duodenitis crónica inespeficica y gastritis crónica, como puedo hacer para mantenerme saludable? que alimentos puedo ingerir para que no me hagan mal? Siempre estoy con inflamaciones y reflujos. Los dolores trato de evitarlos con anti inflamatorios.
También es importante que haga una buena masticación y coma con los tiempos adecuados.
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No dejes de tener en cuenta el ambiente dónde ingerís los alimentos, que sea un lugar calmo, sentada en la mesa y disfrutando del momento del acto alimenticio. ¡Que te mejores pronto!
Por sobre todo evitar los alimentos que estimulan la gastritis, picantes, salsas, menta, chocolate, mate, cafe, etc..con ello ya es probable un alivio de los síntomas.
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