Experiencia
Buenas tardes, soy licenciada en psicología, especializada en la atención clínica de adultos desde el enfoque cognitivo-conductual.
Trabajo con una terapia centrada en objetivos, que se establecerán de manera conjunta entre el paciente y el terapeuta para generar los cambios que quieras lograr.
Mi propósito es brindar un espacio de escucha, contención y acompañamiento , donde puedas sentirte cómoda/o ára expresarte y trabajar en aquello que te genera angustia, ansiedad o malestar para de esta manera mejorar tu bienestar emocional y tu calidad de vida. Realizo atención virtual.
Enfoque terapéutico
Especialista en:
- Psicología clínica
Experiencia
Mariana Doreski
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Angustia
- Anorexia
- Baja autoestima
- Bulimia
- Dependencia emocional
- Desorden de ansiedad por separación
- Duelo
- Enfermedades psicosomáticas
- Estrés laboral
- Fobia específica o simple
- Fobia social
- Gastritis por estrés
- Hipocondría
- Insomnio crónico
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Insomnio
- Obesidad
- Sonambulismo
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
- Trastorno de estrés postraumático
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastornos del sueño
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Ataques de pánico
- Trastorno de ansiedad
- Neurosis histérica
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6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Actualmente estoy en un trabajo en el que no quiero estar y dónde son bastantes inhumanos y se me está haciendo insoportable sobrellevarlo pero tengo que aguantar todo este año o unos meses más si o si para poder buscar otro trabajo. En el mientras tanto, que tipo de terapia me ayudaría a poder sobrellevar esta situación?
La situación que describís implica mucho desgaste emocional. Pasar tantas horas en un ambiente laboral hostil puede generar estrés, ansiedad irritabilidad tristeza o incluso síntomas físicos. Por esto es comprensible que se torne dificil sostenerlo. Mi opinión profesional es que mientras organizás el cambio laboral , la terapia que podría ayudarte a transitar esta etapa podría ser la terapia cognitiva conductual ¿Por qué? porque este enfoque te podría brindar herramientas prácticas de afrontamiento en el día a día. Además este tipo de terapia ayuda a manejar la ansiedad, estrés y los pensamientos que pueden influir negativamente en tu calidad de vida. Estoy a tu disposición ante cualquier otra duda o consulta. Muchas gracias.
Mi problema es q cada noche aunque mis días son muy activos , me duermo unos minutos y luego me despierto con la mente a full , pienso muchas cosas feas, mi mamá falleció hace un año , y entre otros pensamientos ese momento siempre vuelve ,
Llego al punto de levantarme y buscar distracción y esperar q vuelva el sueño y por el día obviamente mi rendimiento es malísimo , esta situación me está preocupando cada noche tengo el deseo de que el día llegue rápido , porq la noche se está volviendo como una tortura .
Gracias, por compartir lo que te está pasando.
Por lo que describís el insomnio parece estar relacionado con pensamientos y preocupaciones que se activan por la noche y que están vinculados con el ffallecimiento de tu mamá. Es importante que tengas en cuenta que estás atravesando un proceso de duelo, es frecuente que la mente se acelere al momento de dormir y cueste mucho descansar.
El sueño y las emociones están muy conmectados: dormir mal aumenta la angustia durante el día y esa angustia vuelve a interferir con el sueño, generando un círculo difcil de cortar.
La buena noticia es que esto tiene tratamiento. En terapia trabajamos herramientas para regular la ansiedad, ordenar pensamientos nocturnos y elaborar el duelo, lo cual suele mejorar el descanso.
Si te parece, realizar terapia, consultar con un profesional de la salud mental puede ayudarte a no atravesar esto solo/a. Te mando un abrazo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.