Lic. Daniela Arana

Fobia social

Se entiende a la Fobia social como el miedo y la evitación de situaciones públicas por parte del sujeto, debido a que la exposición a las mismas le trae aparejado síntomas de ansiedad. La mencionada ansiedad social es una emoción, no sólo "normal" sino necesaria y adaptativa. Sin embargo, en casos de fobia social las personas la asumen con mayor intensidad y por ello se ven perturbados e incapacitados. A nivel fisiológico se producen temblores, elevada tasa cardíaca, rubor, sudoración, etc. A nivel comportamental, la evasión de las situaciones temidas y a nivel del pensamiento, la predicción de evaluaciones negativas por parte de los otros. Suele comenzar en la adolescencia en ambos sexos.

Trastorno de ansiedad

La ansiedad es una respuesta biológica que manifestamos todas las personas ante eventos internos o externos que se nos presentan. Lo importante es saber regularla y reconocer cuándo esta ansiedad es adaptativa y cuándo su intensidad aumenta y puede pasar a ser patológica, causándonos un malestar significativo en nuestra vida y deterioro en lo social, laboral u otras áreas. Si bien el abordaje será diferencial de acuerdo al diagnóstico (trastorno de pánico, agorafobia, fobias, de ansiedad generalizada, etc) y al caso, la psicoterapia ha desarrollado estrategias eficaces como la exposición y la reestructuración cognitiva que servirán a los fines de hacer frente a estas situaciones.

Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)

El Trastorno de Ansiedad Generalizada se caracteriza por una preocupación excesiva que el individuo percibe como difícil de controlar. El sujeto que lo padece experimenta síntomas físicos como facilidad para fatigarse, inquietud, nerviosismo, problemas de sueño, dificultades para concentrarse, sensación de quedarse con la mente en blanco y tensión muscular y ello le causa un malestar significativo en aspectos vinculados al área laboral, social, familiar, rendimiento académico, etc. La psicoterapia ofrece diversas técnicas para abordar este trastorno de ansiedad apuntando a entrenar al paciente en técnicas de autocontrol, reestructuración cognitiva y técnicas conductuales como exposición.