Preguntas de pacientes (9)

En general la mala alimentación repercute negativamente en todas las funciones vitales. Si no consumimos nutrientes esenciales tenemos dificultades para manejar nuestra energía, nuestra capacidad de trabajo, de concentración. Por lo cual una alimentación saludable, ejercicio regular y tiempo de ocio con actividades placenteras, mejoran nuestra vida en todos los aspectos.

Hola. En general las dietas bajas en harinas proporcionan por si solas un descenso de peso de balanza más marcado. Sugiero combinar siempre cualquier dieta o suplemento para bajar de peso con actividad física para favorecer los resultados.

La alimentación es fundamental. Consumir vegetales cocidos preferentemente, frutas primero cocidas, pisadas o ralladas. Evitar frutas cítricas, picantes, café, mate bombilla, alimentos muy condimentados, salsas, excesos de dulces y harinas. Es muy importante respetar los tiempos de las comidas. Comer pequeños volúmenes, despacio, masticar muy bien. Seleccionar inicialmente carnes blancas como pollo o pescado. Cortes vacunos magros. Lácteos descremados. Espero que sirva de guía. Saludos

Esta leche contiene maltodextrinas (derivado de los hidratos de carbono), solo que no especifica de que cereales. La leche parcialmente deslactosada comercial puede ser una opción, si es que aún no haz probado tolerancia. Siempre que leas dextrinas o maltodextrinas en un rótulo, deberías averiguar de que cereal provienen.

Te sugiero que inicies la toma con agua, para probar tu tolerancia. Ver que no te genere distensión, diarrea o gases. Si eso no sucede, preparalo con leche respetando las cantidades indicadas en el envase.

Te sugiero que consultes a un Licenciado en Nutrición para mejorar tu alimentación. De esta manera vas a asegurarte no poseer carencias de nutrientes, ya que la alimentación vegetariana puede ser perfectamente segura si estas bien asesorada. Los suplementos pueden servir solo para un momento particular, pero lo ideal es que adquieras información de buenas prácticas en la alimentación que llevas y así evitar carencias crónicas.

Existen suplementos específicos para cada edad, formulados con los requerimientos necesarios. De todos modos los suplementos deben ser utilizados solo en situaciones específicas y como complemento de los alimentos. Seria conveniente modificar además los malos hábitos nutricionales y fomentar una buena selección de alimentos que mejoren la situación actual y eviten futuras carencias. Toda la familia debe acompañar este proceso y comprometerse con la alimentación saludable del niño.

Si es utilizado solo como complemento dentro de una alimentación variada no debería producir estreñimiento. En el caso de que la alimentación sea carente en fibras (frutas, vegetales, legumbres, cereales integrales), se podrían utilizar fórmulas similares pero con fibra agregada, existentes en el mercado.

Según el prospecto, refiere dejar de consumirlo cuando desaparezcan los síntomas. De todos modos y desde mi área te sugiero que consumas, como producto natural, preparados que deriven de los arándanos (frutos frescos o se consiguen congelados, jugos o cápsulas de arándano concentrado). Está comprobado que este fruto posee como una de sus propiedades, la prevención de infecciones urinarias.