Preguntas de pacientes (3)

Muchas personas atraviesan por momentos en los que sienten que han perdido las ganas para hacer lo que frecuentemente hacían, como ud dice también aparecen pensamientos, en los que no se quiere pensar, que a veces impiden avanzar con las tareas de la vida cotidiana. Es frecuente que al desgano y a los pensamientos los acompañen otros malestares como: un estado de tristeza casi permanente, dificultades para dormir de noche, falta de ganas para salir, visitar amigos, ir a fiestas, ganas de estar sol@. Si esto te esta ocurriendo te recomiendo que realices una consulta con un psicólog@, te podrá acompañar y encontrar una salida a tu malestar. A veces pedir ayuda también puede ser difícil. Ya has dado el primer paso preguntando como salir, continúa así, llama a un profesional!

Estimadx, ante todo quiero decirte que algo has estado haciendo muy bien ya que por 9 años has podido con los ataques de pánico. Observo que sos capaz de pedir ayuda ante esos síntomas que ya conoces. Te sugiero consultes con psicólogo para ver que está pasando. Saludos.

Tu pregunta es muy interesante, ya que muchos familiares de personas que sufren ataques de pánico no saben qué hacer. Generalmente la ocurrencia de los episodios se relacionan con un desencadenante (una situación, un pensamiento, etc), te sugiero que si tu pareja esa haciendo psicoterapia solicites (si ya no lo te han pedido) una sesión con su terapeuta quien podrá entrenarte para acompañar adecuadamente en esa situación. El apoyo de la familia es muy importante para ayudar a la persona con pánico, sin embargo cuando no se está entrenado la buena intención de ayuda hasta puede generar el efecto contrario.
Si tu pareja no esta realizando psicoterapia sería importante que comience con ella. Saludos.