Preguntas de pacientes (4)

Buenas! Los requerimientos de vitaminas y minerales se pueden cubrir perfectamente con una alimentación variada y equilibrada, te recomiendo que antes de suplementarte consultes con un nutricionista, cambiando tu aliimentación podes tener mucha más energía y sentirte mejor. Saludos.
Lic. en nutrición Gregoret Agostina.

Buenos días el aceite de chia tiene muchisimos efectos beneficiosos sobre la salud, uno de los principales es que actúa sobre el colesterol malo(LDL) ayudando a controlar sus valores y aumenta el colesterol bueno (HDL) el cual saca el colesterol de las arterias por lo que tiene un excelente efecto disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.
Este aceite lo podes consumir a través de las semillas de chia que son mucho más económicas y naturales que en cápsulas o en aceite de chia natural.
Uno puede perfectamente consumir toda la vida semillas de chia, no tiene ningún efecto negativo, al contrario cúando dejas de tomar perdes este efecto beneficioso que mencione con anterioridad.
Espero haya respondido tus dudas.
Saludos.
Lic. en nutrición Gregoret Agostina.

Buenos días, las comidas no tienen ningún efecto sobre la absorción de Vitamina b12. Podes consumirlo de ambas maneras.
Saludos.
Lic.en nutrición Gregoret Agostina.

Buenos días siempre se recomienda que sean medicamentos aptos para celiacos podes ver el listado en la página de la ANMAT. Saludos. Lic. en nutrición Gregoret Agostina.