Tengo hipotiroidismo. Tomo levoteroccina 112. Quisiera saber qué alimentos debo comer y que no
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Tengo hipotiroidismo. Tomo levoteroccina 112. Quisiera saber qué alimentos debo comer y que no
Encantada. Con hipotiroidismo y tomando levotiroxina, es clave cuidar tu alimentación para favorecer la absorción del medicamento y mantener un buen estado nutricional.
Recomendaciones generales:
Tomá la levotiroxina en ayunas, con agua, y esperá al menos 30 a 60 minutos antes de desayunar.
Evitá consumir soja, salvado, café, calcio o hierro cerca del horario del medicamento, ya que interfieren con su absorción.
Podés consumir alimentos ricos en yodo, selenio y zinc (pescados, huevos, nueces, cereales integrales), pero siempre en cantidades adecuadas.
Limitá el consumo excesivo de coliflor, repollo, brócoli, nabo y mijo crudo, ya que pueden afectar la tiroides si se consumen en exceso.
Te recomiendo una consulta con un nutricionista para planificar una alimentación equilibrada según tu caso.
Saludos y bendiciones.
Recomendaciones generales:
Tomá la levotiroxina en ayunas, con agua, y esperá al menos 30 a 60 minutos antes de desayunar.
Evitá consumir soja, salvado, café, calcio o hierro cerca del horario del medicamento, ya que interfieren con su absorción.
Podés consumir alimentos ricos en yodo, selenio y zinc (pescados, huevos, nueces, cereales integrales), pero siempre en cantidades adecuadas.
Limitá el consumo excesivo de coliflor, repollo, brócoli, nabo y mijo crudo, ya que pueden afectar la tiroides si se consumen en exceso.
Te recomiendo una consulta con un nutricionista para planificar una alimentación equilibrada según tu caso.
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