Tengo 54 años y regularmente los domingos salgo a rodar en bicicleta,entre 75-130 km lo cual me llev
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Tengo 54 años y regularmente los domingos salgo a rodar en bicicleta,entre 75-130 km lo cual me lleva 3-5 horas de ejercicio,antes de salir me tomo un Ensure del normal que tan efectivo es este habito?
De antemano gracias. Espero poder resolver mis dudas
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Buenas noches
Felicidades por la actividad física !!!! Lo que no comprendo es lo del autosuplentarse con ensure, le recomiendo una consulta con un profesional, porque faltan análisis, peso, talla
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