Tengo 53 años, ya debo tomar Ensure? también saber si engorda

El Ensure es un suplemento dietario que se recomienda cuando no se logran cubrir las necesidades calóricas con la alimentación habitual. En caso de estar consumiendo lo que necesitas , al agregar ensure agregarías calorías que tu cuerpo no necesita y eso podría llevar a un aumento de peso. Lo ideal es que consultes con un licenciado en Nutrición para que evalúe tu estado general y determinar si necesitas agregar algún suplemento o no. Saludos!