Tengo 42 años y mi problema es retener informacion estoy en un terciario y me gustaria saber si fosfovita

si, son fosfolipidos, a ver, para ser didactica seria combustible disponible para el funcionamiento neuronal , la edad ayuda a aprender no se asuste x su edad asi que lo mejor sera estudiar y dedicar hs a su proyecto y aimentarse correctamente descansar y hacer alguna activ fisica al menos 2 veces por semana...saludos