Tengo 280 de colesterol y 300 triglicéridos. Cuánto es la dosis que debo tomar?

El pilar fundamental de las dislipemias, en especial hipercolesterolemia con hipertrigliceridemia es un plan alimentario bajo en colesterol dietario(yema de huevo, quesos grasos, embutidos, fiambres, cortes de carnes vacuna grasas, piel de aves... También deberá ser bajo en alimentos que contribuyan a la elevacion de los trigliceridos como hidratos de carbono simples, azucares, dulces, pastas, pan, confituras, golosinas, bebidas alcoholicas. Mantener un peso corporal adecuado con un indice de masa corporal que no exceda los 25 kg/m2, En cuanto al uso de Omega 3 de pescado en capsulas de 1g, es conveniente para esos valores de lipidos en sangre 2 capsulas diarias, especialmente durante o luego de almuerzo y cena