Quiero bajar de peso, podria reemplazar en las tres vomidas pir insure?
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Quiero bajar de peso, podria reemplazar en las tres vomidas pir insure?
Encantada! Reemplazar las tres comidas con Ensure no es una estrategia adecuada para bajar de peso. Aunque es un suplemento nutricional completo, no está diseñado para ser la única fuente de alimentación en una dieta saludable.
Si alguien intentara usarlo como único alimento, podría enfrentar:
1. Falta de saciedad: Las comidas líquidas no generan la misma sensación de plenitud que los alimentos sólidos.
2. Poca adherencia: Mantener este tipo de alimentación es insostenible en el tiempo.
3. Déficit de fibra: Lo que afectaría la salud intestinal.
4. Poca variedad de nutrientes y fitoquímicos: Perdería los beneficios de los alimentos frescos.
5. Efecto rebote: Al volver a una alimentación normal, el cuerpo podría recuperar el peso perdido.
Para bajar de peso de forma saludable, lo ideal es una alimentación equilibrada con alimentos reales, ricos en proteínas magras, fibra y grasas saludables. Ensure puede ser un complemento en algunas situaciones, pero no un reemplazo total de la alimentación.
Bendiciones.
Si alguien intentara usarlo como único alimento, podría enfrentar:
1. Falta de saciedad: Las comidas líquidas no generan la misma sensación de plenitud que los alimentos sólidos.
2. Poca adherencia: Mantener este tipo de alimentación es insostenible en el tiempo.
3. Déficit de fibra: Lo que afectaría la salud intestinal.
4. Poca variedad de nutrientes y fitoquímicos: Perdería los beneficios de los alimentos frescos.
5. Efecto rebote: Al volver a una alimentación normal, el cuerpo podría recuperar el peso perdido.
Para bajar de peso de forma saludable, lo ideal es una alimentación equilibrada con alimentos reales, ricos en proteínas magras, fibra y grasas saludables. Ensure puede ser un complemento en algunas situaciones, pero no un reemplazo total de la alimentación.
Bendiciones.
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