Que tipos de ejercicios mandibulares se pueden hacer para el bruxismo?
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Que tipos de ejercicios mandibulares se pueden hacer para el bruxismo?
El odontólogo solo puede darle un tratamiento paleativo y a veces hasta preventivo pero no resuelve el problema, ya que como digo el anterior profesional es una patología multifactorial.
Saludos
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Entiendo que el enfoque del bruxismo debe ser multidisciplinario ya que el mismo se manifiesta como consecuencia de múltiples factores de modo que la odontologia solo interviene en la manifestación del bruxismo como patología y muchas veces no en los distintos motivos que desencadenan al bruxismo. Saludos
Luego de la consulta con un odontologo que evaluará el tipo de placa miorrelajante a utilizar los ejercicios pueden ser: durante el día se recomienda realizar alguna actividad física a fin de bajar el estres y permitir un mejor descanso nocturno y antes de dormir se lleva la punta de la lengua hacia el paladar y se abre y se cierra la boca sin separar la misma del paladar.
Durante el transcurso del dia es convenientes que realices ejercicios de estiramiento del cuello. Hay videos muy buenos en youtube.com, realizados por kinesiologos, especialmente para estos temas .
Es necesario para el recambio de líquido sinovial abrir y cerrar sin contacto dentario 1 cm muchas veces al dia
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