¿Que hago sin no logro expresar ningún tipo de sentimiento? Los comprendo pero simplemente no siento

Es una pregunta muy profunda, quizás nadie te pueda decir que tenés que hacer, lo que uno observa que le sirve a algunas personas con dificultades de este tipo es practicar formas de meditación y autobservacion para conectar con sus sentimientos, también la conexión con mascotas y recordá que siempre es bueno hacer todo esto acompañado de algún terapeuta