Puedo ganar masa muscular tomando glicerina en líquido?

Encantada! No, la glicerina líquida no mejora la masa muscular. Su principal función en el cuerpo es actuar como una fuente de energía rápida y ayudar en la hidratación al atraer agua hacia los tejidos. En algunos deportes, se usa para hiperhidratación antes de una competencia, pero no tiene un impacto directo en el crecimiento muscular como lo hacen las proteínas, aminoácidos o la creatina. Si buscas mejorar la masa muscular, lo más efectivo es una combinación de: Suficiente proteína (carnes, huevos, lácteos, legumbres, suplementos si es necesario). Entrenamiento de fuerza progresivo. Energía suficiente (hidratos de carbono y grasas saludables). Descanso adecuado para la recuperación muscular. Bendiciones.