Me cuesta subir de peso, puedo tomar ensure plus advance ? Me hará bien si lo tomo o notaría alguna

Encantada! Si te cuesta subir de peso, lo más importante es hacer educación alimentaria. Es fundamental aprender a estructurar una alimentación adecuada con la ayuda de un nutricionista. Las comidas deben ser de poco volumen pero muy enriquecidas en nutrientes, incorporando alimentos con alta densidad calórica y proteica. Además, es clave mantener los líquidos alejados de las comidas para evitar saciedad temprana. Respecto a Ensure Plus Advance, es un suplemento hipercalórico y con proteínas que puede ser útil en algunos casos. Sin embargo, su efectividad dependerá de cómo se integre en la alimentación general. Si lo toma junto con una dieta adecuada y el estímulo del gimnasio, podría notar un aumento de peso y masa muscular. Pero, antes de incorporarlo, lo ideal es que un nutricionista evalúe si es la mejor opción para su caso específico. Saludos y bendiciones.