La Rodilla izquierda después de trotar 5 minutos siento que me pincha la parte exterior me duele mucho
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La Rodilla izquierda después de trotar 5 minutos siento que me pincha la parte exterior me duele mucho y tengo la sensación que no la puedo controlar, me duele mucho ya hace 1 mes. Qué debo hacer?
Habria que evaluarlo en profundidad, pero es probable que tenga una lesion de la cintilla ileotibial, un problema clasico de los corredores, cede con reposo parcial y tratamiento fisiokinesico.
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Debe suspender la actividad física y ser revisado por un especialista de rodilla, para descartar lesión meniscal, osteocondritis , deseje, problemas del calzado deportivo, del terreno de practica, etc
Debería empeza a tomar la autoridad sobre su cuerpo y conocerlo de una vez. Aumente la conciencia corporal, la flexibilidad, entienda que la enfermedad la produce uno mismo e indague acerca de la causa y el "para qué" de su problema. Le invito a entrar a la pagina de Reeducacion Corporal Funcional.
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