Se puede hacer ejercicio después de una cirugía lca

Sí, se puede y se debe hacer ejercicio después de una cirugía de ligamento cruzado anterior, pero siempre de forma progresiva y bajo supervisión profesional. Inicialmente se prioriza la rehabilitación kinesiológica para recuperar movilidad, fuerza y estabilidad, y recién en etapas posteriores se incorporan ejercicios de mayor carga o impacto. Volver a entrenar sin respetar los tiempos puede aumentar el riesgo de relesión.