Hola yo me compre Liposolution y me gustaria perder al menos unos 20kg tengo 70kg mido 1,56 que dieta

para perder peso, lo ideal es una dieta variada y equilibrada... donde no haya nada prohibido pero si encontrar la porcion adecuada. Otra cosa que me parece importante es el hecho de no poner una meta en numero de kilos, si no lo que seria ideal es un descenso de peso saludable, acompañado de actividad fisica (caminar aunque sea) y encontrar un peso /saludable