Hola! Tengo muy bajo peso y casi sin movilidad. Sufro de plenitud precoz, necesito aumentar de peso

1 respuestas
Hola! Tengo muy bajo peso y casi sin movilidad. Sufro de plenitud precoz, necesito aumentar de peso y tener fuerza. No puedo casi hacer 6 comidas, me recomendaron Ensure Shake pero me cae muy pesado.
Encontré otro similar Boost de Nestlé para mezclar con las comidas y recetas.
Es recomendable? Tienen alguna referencia?
Lic. Alicia Crocco
Nutricionista
Capital Federal
Encantada!!
Si tienes plenitud precoz y bajo peso, muchas veces conviene usar suplementos más concentrados y en pequeñas cantidades, porque grandes volúmenes pueden generar más pesadez. Tanto Ensure Advance como Boost pueden ayudar, pero la tolerancia cambia mucho de una persona a otra.

En algunos casos resulta mejor:

tomarlos fraccionados en pequeñas cantidades varias veces al día
usarlos entre comidas y no junto a comidas abundantes
incorporarlos en preparaciones suaves (purés, licuados, cremas)
elegir versiones hipercalóricas y de menor volumen

Cuando hay muy poca movilidad y pérdida importante de peso, es fundamental un tratamiento nutricional personalizado para evitar más pérdida muscular y evaluar causas digestivas, inflamatorias o metabólicas asociadas.

Las recomendaciones son generales, ya que cada persona necesita un enfoque diferente según su estado nutricional, digestivo y clínico.

Saludos y bendiciones.

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