Hola tengo 42 años voy por el cuarto mes de tratamiento psiquiátrico por depresión ansiedad e insomn
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Hola tengo 42 años voy por el cuarto mes de tratamiento psiquiátrico por depresión ansiedad e insomnio estoy tomando una nueva medición ya que la anterior no venía muy bien ahora toma tranquilan 2mg.y un antidepresivo estoy por termina una tableta y el insomnio continúa y por ejemplo hoy dormí solamente una hora tuve pesadilla y además me levanto cada 30 minutos o cada hora al baño esto de ir al baño me solo en la noche y desde antes de empezar el tratamiento juntos con la depreciación y el insomnio, obviamente me estoy sintiendo cada vez peor y no sé ya que podría ser
Una buena opción para mejorar el sueño es tomar Melatonina (que es una hormona natural) pero no a dosis de 3 mg como es el Melatol del comercio pero un preparado en donde te indiquen dosis superiores a 10 mg. Tal vez por tu edad podrían ser 20 mg. Pero no te automediques. Hay que ver todo porque tenés depresión y eso hay que tomarlo en cuenta.
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