Hola...soy Anabel Juárez,tengo 39 años y estoy empezando a ejercitarme con zumba. Quiero aumentar l
Hola...soy Anabel Juárez,tengo 39 años y estoy empezando a ejercitarme con zumba. Quiero aumentar la parte de piernas y glúteos y quisiera saber si Ensure advance me puede ayudar. Mi trabajo es de oficina y generalmente estoy sentada por seis horas y mi ejercicio es de dos,solo realizó un desayuno con licuado de plátano con agua,almendras y chía,tengo horario para comida y suelo no cenar. Puede Ensure advance subirme de peso? En qué horario sería recomendable tomarlo para evitarlo? Mido 1.45 y mi peso está entre los 47 y 50 kg
2 respuestas
Buenas noches Le sugiero que no se autosuplente, que todo suplemento es indicado pues un profesional, según sus análisis, tolerancia, etc La invito a haber una consulta con un lic en nutrición para que pueda evaluar y hacer junto a usted el plan nutriciónal a seguir
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Encantada de responder tu consulta. Ensure Advance, por sí solo, no aumenta la masa muscular. Para desarrollar piernas y glúteos es fundamental realizar ejercicios de fuerza, consumir una cantidad adecuada de proteínas y llevar una alimentación equilibrada. Lo más recomendable es evaluar si realmente necesitas un suplemento y cuál es el más adecuado para tus objetivos. Saludos y bendiciones.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.