Hola, que tal? Estoy entrenando en un gym y me encuentro en mi etapa de definición muscular. Lo que
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Hola, que tal? Estoy entrenando en un gym y me encuentro en mi etapa de definición muscular. Lo que no se es si el metabolic cla me va a ayudar en mi dieta proteica e hipocalórica. O si recomiendan algun quemador de grasa.
¡Encantada!
El CLA (ácido linoleico conjugado) se ha estudiado como suplemento en etapas de definición muscular, pero los resultados no son concluyentes. Su efecto es leve, y no reemplaza una planificación alimentaria adecuada ni el entrenamiento constante.
Si estás en una dieta hipocalórica y proteica, lo prioritario es que esa alimentación sea equilibrada, suficiente en micronutrientes, y que preserve masa muscular. Los llamados "quemadores de grasa", en general, no tienen evidencia sólida, pueden generar efectos secundarios y crean falsas expectativas.
La verdadera “quema” se logra con constancia, entrenamiento bien estructurado, y una nutrición ajustada a tus necesidades reales.
La magia está en lo natural, en lo sostenido y personalizado.
Saludos y bendiciones.
El CLA (ácido linoleico conjugado) se ha estudiado como suplemento en etapas de definición muscular, pero los resultados no son concluyentes. Su efecto es leve, y no reemplaza una planificación alimentaria adecuada ni el entrenamiento constante.
Si estás en una dieta hipocalórica y proteica, lo prioritario es que esa alimentación sea equilibrada, suficiente en micronutrientes, y que preserve masa muscular. Los llamados "quemadores de grasa", en general, no tienen evidencia sólida, pueden generar efectos secundarios y crean falsas expectativas.
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