Hola me gustaria saber si tomar proteina en polvo de similares y ensure me hare subir de peso mas ra

Hola me gustaria saber si tomar proteina en polvo de similares y ensure me hare subir de peso mas rapido peso 48kg y tengo 13 (voy al gym) :3

2 respuestas

Hola! no son similares, el ensure es un soporte nutricional generalmente utilizado para recomposicion corporal en caso de perdida de peso no deseado o por una patologia (por eso son sin gluten y tienen un monton de vitaminas, minerales y otros compuestos), en el caso de los whey son exclusivamente proteina (con algunos pequeños añadidos de otras cosas siendo todo totalmente legal en la marca ena o star nutrition) en general utilizado para alcanzar requerimientos y necesidades deportivas cuando ya las necesidades de proteina o calorias no son suficientes pero siempre inducidas mediante el deporte. Espero te sirva!