Hola!! Hace quince dias que comence a tomar melatol plus pero no me hacen efecto! Debo seguir tomand
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Hola!! Hace quince dias que comence a tomar melatol plus pero no me hacen efecto! Debo seguir tomando?
El Melatol plus tiene una dosis de Melatonina muy baja, 3 mg o menos. A veces tiene combinaciones con valeriana y otros. Pero es muy suave. La realidad es que para dormir bien hay que ver bien otras cosas (la integridad de la flora intestinal por ejemplo) y sobre todo, la melatonina tiene que ir a una dosis de al menos 10 mg, lo cual se hace con preparados farmacéuticos
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