Hola arranque actividad fisica localizada, quiero eliminar mas rapido las grasas (tengo 5 kg aprox p

Hola, cuando se quiere bajar masa grasa, hay que entender que es un proceso, depende de varios factores, principalmente la alimentación, luego el ejercicio y el descanso. Luego están los factores individuales como sexo, edad. El cuerpo es un sistema biológico, hay que respetarlo y saber cómo funciona para lograr la meta y sostener en el tiempo. Saludos.

Coincido con mi colega La actividad física ayuda a bajar masa grasa, pero no sola, lo debe acompañar con un plan nutricional confeccionado por una lic en nutrición Le recomiendo realizar interconsulta con una licenciada en nutrición para realizarlo