Estoy tomando una botellita diaria de Ensure Advance en el desayuno, donde incluyo además mi porcion
1
respuestas
Estoy tomando una botellita diaria de Ensure Advance en el desayuno, donde incluyo además mi porcion de fruta antes y un sandwich o dos huevos pasados, esto me ayudará a mejorar mi masa muscular e incrementar mi peso?...o necesito más ensure al día
Hola, es una pregunta bastante difícil de responder, ya que lo que principalmente va a determinar tu aumento de peso va a ser el volumen calórico total de tu alimentación, al no saber uno con detalle qué es lo que comes durante todo el día es muy complicado determinar si estas en un balance calórico positivo o negativo.
Además también te quiero remarcar que aumento de peso no es igual a aumento de masa muscular, ya que tranquilamente con el afán de querer aumentar de masa muscular comenzas a ingerir alimentos con un valor nutricional pésimo, promoviendo así el aumento de masa grasa, además lo ideal es que realizes entrenamiento de fuerza para asegurar un estímulo correcto de tus músculos, y así estos crezcan. Si llevas un estilo de vida sedentario no te aconsejo hacer una dieta hipercalórica, al menos que estés con un peso demasiado bajo con respecto a lo antropométricamente ideal para tu cuerpo.
Saludos.
Además también te quiero remarcar que aumento de peso no es igual a aumento de masa muscular, ya que tranquilamente con el afán de querer aumentar de masa muscular comenzas a ingerir alimentos con un valor nutricional pésimo, promoviendo así el aumento de masa grasa, además lo ideal es que realizes entrenamiento de fuerza para asegurar un estímulo correcto de tus músculos, y así estos crezcan. Si llevas un estilo de vida sedentario no te aconsejo hacer una dieta hipercalórica, al menos que estés con un peso demasiado bajo con respecto a lo antropométricamente ideal para tu cuerpo.
Saludos.
Aclará todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Preguntas relacionadas
- Hola quisiera saber si yo puedo tomar Ensure, a mi me sacaron la vesícula y tengo síndrome de colon irritable y estoy muy delgada eh perdido masa muscular y quisiera saber cómo hago para recuperar la masa muscular gracias
- MI MAMA TIENE 59 AÑOS Y TIENE EL HIGADO GRASO, MI PREGUNTA ES SI ELLA PUEDE TOMAR EL ENSURE ADVANCE???
- Un joven de 26 años, 1 m 84 cms; 10 años vegetariano, con sobrepeso ( no obesidad), bastante sedentario, y con escasa tonicidad muscular, que se agota muy rápido ante el ejercicio, puede tomar Ensure Advance y cuánto?
- Mi hija tiene 16 años, puede ella tomar Ensure sin alguna consecuencia? (Hablo del normal, no del pediasure ni del advance).
- Gracias Doctora tengo 60 años y soy una persona sedentaria no me gusta salir de casa e perdido mucha masa muscular será que la recupero con Ensure?
- Mi padre tiene 101 años y le dieron ensure advance y ahora lleva como un mes con ensure advance en la mañana y a la hora de once pero en la noche orina mucho y amanece todo mojado y pasa toda la ropa es mucho, esto antes no pasaba y esto solo paso después que empezó a consumir ensure advance
- Hola tengo 40 años y sufro de depresión.eso me lleva a bajar mucho de peso ya que hay días que no me alimento bien.he bajado de peso y no logro subir.no tengo problema de salud.solo problema de alimentación.y he perdido masa muscular y mucho peso. Me ayudaría tomar Ensure?
- Buen día, quisiera saber si tengo anorexia puedo agregar ensure a mis batidos o avena, o lo más recomendable es tomarlo solamente en agua
- Desde que tuve a mi primer hijo perdí masa muscular. Cuánto tiempo debo tomar ensure advance para lograr recuperar la masa muscular o en cuanto tiempo se nota el cambio en mi cuerpo?
- Tengo 29 años y estoy tomando ensure advance porque he notado perdida de peso al no alimentarme bien y comer a destiempo. Tiene alguna contra indicación?
¿Querés enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 430 preguntas sobre Ensure Advance
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.