En que horario se toman las gotas de omega 3?

1 respuestas
En que horario se toman las gotas de omega 3?
Lic. Natalia Vizioli
Nutricionista
La Plata
El omega 3 en gotas es un aceite ( no sé si el que tomas vos es proveniente de semillas de chia o lino o bien de pescado) pero independientemente de eso puede tomarse en cualquier momento del dia. Te sugiero que compres las semillas de lino o chia y las proceses con un molinillo de cafe. Tomas 1 por dia con el yogur por ejemplo y cubris la dosis recomendada de acidos grasos omega 3. Es mas economico y te aseguras que no haya procesos de oxidacion.

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