Dres. tengo 35 años y me siento muy cansada, agotada con mucho sueño. Me levanto todos los dias a las
Dres. tengo 35 años y me siento muy cansada, agotada con mucho sueño. Me levanto todos los dias a las 5 de la mañana para salir a mi trabajo y salgo a las 16 hs. Y bueno como madre sigo trabajando. Podre tomar alguna vitamina o algún remedio que me ayude con esto?. Además tengo mucho estres. Gracias
2 respuestas
Hola cómo estás, me gustaría saber cuántas horas dormis en total, asumo que son escasas aunque cada uno tiene su propia necesidad. No hay vitamina ni complemento dietario a menos que tengas un déficit que pueda suplir el descanso de calidad y el buen dormir. Habría que cambiar los hábitos de descanso y en su caso evaluar si la calidad de sueño es buena.
Consigue respuesta gracias a la consulta online
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta online: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Buenos días estimado paciente. En los tiempos que vivimos muchas veces se hace imposible tener una buena alimentación. Existe en el mercado suplementos nutricionales proteicos naturales muy diferentes a los que encuentrar en una farmacia y que al tener todos los nutrientes tranquilamente puede cambiar su vitalidad . Le aconsejó: 1) Suplementos nutricionales proteicos. 2) Agua 1 litro por cada 25 kg de peso. 3) cambios de hábitos nutricionales. 4) Cambios de estilo de vida.
Nestor Ismael Aguierre
Médico clínico
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.