Cambie de hábitos alimenticios y hago ejercicio baje en 3 meses 5 kilos pesaba 68kg y baje a 63kg y

Es posible que sí, habría que ver si continuas con los buenos hábitos y la alimentación hipocalórica ya que en muchas personas al incluir algún suplemento de éstos creen que por sí solos hacen efecto y no es verdad. Además es probable que necesites incrementar la actividad física en tiempo o intensidad... y mi pregunta es ¿para qué tomar éstos suplementos que a la larga pueden dañar el organismo? si con aumentar la intensidad y rever la alimentación (que de todos modos debo hacerlo) logro los mismos resultados? Hay muchos suplementos que sirven pero en la conciencia de la gente y en la salud son un arma de doble filo. A pensarlo.