Buenas! Tengo 26 años, me llamo Ignacio. Hace año vengo postergando el ejercicio y la dieta. Pes
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Buenas!
Tengo 26 años, me llamo Ignacio.
Hace año vengo postergando el ejercicio y la dieta.
Peso 100kg y mido 182cm. Tengo un poco de escoliosis, y el traumatólogo me recomendó natación y ciclismo. Me gusta mucho ambos, y lo estoy haciendo.
Me propuse ir a un nutricionista para mejorar mi alimentación. Me gustaría comenzar el gimnasio (nunca pisé uno en mi vida) pero estoy en duda.
Qué me recomiendan? que siga con natación solamente, o empiece el gym?
Pensé en ir al medico para preguntarle bien mi peso ideal, y que ejercicios puedo hacer. Debería ir a un clínico? o aun medico del deporte? Tengo la opción de ambos en mi cartilla médica.
Saludos y gracias
Tengo 26 años, me llamo Ignacio.
Hace año vengo postergando el ejercicio y la dieta.
Peso 100kg y mido 182cm. Tengo un poco de escoliosis, y el traumatólogo me recomendó natación y ciclismo. Me gusta mucho ambos, y lo estoy haciendo.
Me propuse ir a un nutricionista para mejorar mi alimentación. Me gustaría comenzar el gimnasio (nunca pisé uno en mi vida) pero estoy en duda.
Qué me recomiendan? que siga con natación solamente, o empiece el gym?
Pensé en ir al medico para preguntarle bien mi peso ideal, y que ejercicios puedo hacer. Debería ir a un clínico? o aun medico del deporte? Tengo la opción de ambos en mi cartilla médica.
Saludos y gracias
Consulte un deportologo,pero en principio esta bien Natación y bici así no traslada el peso del cuerpo al hacer deporte, nada de impacto, saludos cordiales
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